La Menopausia supone un gran cambio hormonal a la mujer, y en algunos casos va a empeorar su calidad de vida. Debemos ser conscientes de que este cambio exige que nos involucremos más en el cuidado de nuestra salud:
- Cuidando la alimentación, que sea sana y equilibrada
- Respetando el descanso nocturno
- Realizando un ejercicio semanal aeróbico y de tonificación adaptado a cada mujer
- Chequeando tu estado de salud anualmente (general, ginecológica, de mamas…)
- Y me gusta hacer mucho énfasis en la importancia de cuidar la salud vaginal
El síndrome genitourinario de la menopausia
Consiste en una atrofia traducida como «sequedad» que hace que toda la zona genital y en general el suelo pélvico pierdan su funcionalidad. A menudo no es diagnosticado, lo cual tiene un gran impacto en la salud sexual y la calidad de vida de las mujeres.
Los principales síntomas son:
- Atrofia vaginal: suele verse la piel más envejecida, se van borrando (desapareciendo) los labios menores y se va perdiendo el color y la elasticidad previa de la piel y la mucosa.
- Disminución de la lubricación
- Molestias vaginales (tipo picor o quemazón)
- Dispareunia (dolor en las relaciones sexuales)
- Infecciones urinarias de repetición
- Incontinencia de orina
- Prolapsos vaginales (de la vejiga, del útero y/o del recto)
Si estás en menopausia ven a verme, incluso si no tienes síntomas: podremos adelantarnos a la pérdida hormonal para que nunca tengas problemas. Y si ya tienes síntomas graves, la Ginecología Regenerativa tiene mucho que ofrecerte.
Te espero en Ibiza y en Madrid.